身体与财富的博弈：深圳人透支的睡眠如何安放？

　　睡眠占据我们生命1/3的时间，是人们身体调整、恢复的重要环节，是生命里不可或缺的一个环节。2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天——3月21日定为“世界睡眠日”，旨在唤起全民对睡眠重要性的认识。然而，在经济飞速发展的今天，在环境日益恶化的今天，压力、环境等一系列问题正无情地吞噬着我们的睡眠时间。

　　■ 深圳人失眠率高于国内其他城市

　　“晚上9点睡是村里人，10点睡是厂里人，11点睡是校内人，12点睡是当官的，1点、2点睡是媒体人，3点、4点睡是公关人，5点睡是赌博人，6点睡是广告人，总是不睡不是人。”看似无厘头的搞笑之语，但从另一个侧面，我们可以看出现代人的睡眠质量，已经普遍不及格了。

　　前不久，一则“全国城市午睡时间排行榜”的榜单被网友竞相，深圳市作为经济特区竟榜上无名！相比之下，同为经济中心的国际大都市北京、上海高达50分钟的午睡时间，令深圳人格外眼红。午睡时间暂且如此，更不用提深圳人的夜间睡眠时间。南都深圳读本在微博上发起的关于深圳市民睡眠时间的调查数据显示，只有15%的投票者每天睡够八小时，绝大多数被调查对象的睡眠时间在6-8小时之间。有17%的投票者平均睡眠时间在6小时以下。睡眠问题困扰着越来越多的人群，影响着个人学习、工作、生活，更有甚者导致情绪和行为紊乱。

　　深圳，简直是一座失眠的城市！

　　■ 钢筋水泥中，高强压力下，深圳人透支的睡眠如何安放？

　　改革开放30多年来,深圳早已从一个边陲小镇发展成如今的国际化大都市。然而，随着城市化的飞速发展，城市居住环境不断恶化、生活压力与日俱增，深圳人的居住和生活品质极具下降，这其中不得不提深圳人的睡眠质量。钢筋水泥中，高强度压力下，深圳人在创造更多财富的同时却在无形地透支自己的身体和睡眠。当城市化带我们走进终年的都市生活，我们的身体却并未因物质的积累而得到想要的满足。那种“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”的轻松放达，“看庭前花开花落，望天上云卷云舒”的闲情逸致、“一觉睡到自然醒”的婴儿水淼是否已离我们渐行渐远？

　　■ 白鹭湖给你婴儿般的睡眠

　　工作压力大、生活节奏快……对于很多人来说，睡眠时间已经无法自己把控，那么选择一个舒适的居住环境则显得尤其重要。据研究，房间临街带来的噪音影响；楼间距过小造成的阴暗潮湿；房间空间太小、光照不足等，都是造成睡眠质量下降的原因。所以，在选择住宅时，考察环境是不可忽视的一步。而近年来，居住的健康也是不少房地产项目重点考虑的问题之一，不少住宅都以环境的高舒适度占得市场一席，如雅居乐白鹭湖对优质环境的塑造使其成为区域的居住标杆，赢得许多置业者的青睐。

　　项目总占地近16000亩，其中湖面面积近4000亩，容积率为1.0，绿化率高达50%，湖区青山环抱、碧水潆洄，是惠州四大湖中面积最大，生态环境保存最好的湖域。一年四季山青水绿，无污染，无噪声，空气达到了一级标准。逃离灯红酒绿、钢筋水泥筑就的城市丛林，在绿水青山、虫鸣鸟啼的白鹭湖，感受与大自然和谐相处，在这样的环境中，人的心情才得以彻底地舒缓，离开都市的纷扰，每天可以睡到自然醒，拥有婴儿般的睡眠。

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