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　　对于“跑步机好用吗”这个问题可能大家的意见并不一致，有的人好用，也有人说不好用，但个人认为跑步机好不好用只要你试过就会知道。

　　认为跑步机不好用的健身者可能是出于运动偏好或使用方法不正确等原因造成的。比如，如果你想要达到速效健身或减肥的效果，跑步机对你的帮助作用可能就没那么明显，使用跑步机健身需要较长时间的坚持，效果才能显现。

　　再打个比方，如果你平时不喜欢跑步，那么你可能就不会喜欢使用跑步机健身，买回家不用，那么对你而言，跑步机可能就是不好用的。

　　换言之，就个人而言，对于“跑步机好用吗”这个问题，个人意见不能达成统一，但撇去这些个人因素，客观的对跑步机功能做一个评价的话，毫无疑问，跑步机肯定好用，无论是健身还是瘦身减肥，它的效果都不错。

　　但要想达到你想要的健身减肥效果，需要你掌握正确的跑步机使用方法， 刚开始的时候你先慢走，热身之后再开始慢跑，然后再把速度加快，如果你是想要跑步减肥的话，一般跑40-60分钟左右即可，跑速适中；如果你想健身的话，跑步强度也不宜太大，并不是流汗越多健身效果就越好。在跑步机上跑步的时候还需要注意随时补充水分。

　　对于“跑步机好用吗”这个问题，我们还可以从以下角度来看，使用跑步机跑步不易受天气状况的影响，你可以选择在室内跑步，甚至是在家跑步，随时享受跑步的乐趣；使用跑步机跑步你还可以对跑速和跑步方式进行控制，达到不同的健身锻炼效果；跑步机控制面板上的液晶显示屏可以为你显示即时运动数据，帮助你科学跑步健身。

　　虽然每个人对“跑步机有用吗”各执己见，但总的来看，客观的来说，跑步机具有健身减肥等效果，是人们健身减肥的好帮手。

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