这个夏天不能错过！自制红酒美食，清热解暑神器！

　　燥热的夏天

　　一热起来，就让人食欲不振

　　就算山珍海味摆到面前

　　也好像没什么胃口，吃不下~

　　蓝瘦，香菇...

　　但是，夏天能量消耗大，代谢旺盛

　　吃不好很容易造成营养不良，抵抗力下降

　　影响身体健康

　　那该肿么办呢？

　　今天准备了两道令人食欲大增

　　而且简单易做的夏日美食

　　教程都在这，拿走不谢！

　　清火解腻--红酒雪梨

　　红酒雪梨是一款清火润喉、滋补养颜的美食。雪梨具有很强的清火润喉功效，有养颜、护肤、保心脏的作用。红酒，加速血液循环、滋补容颜，红扑扑的颜色，看着都感觉暖心。梨色红亮，酒香爽脆，美味的红酒加上甜美清爽的梨汁魅惑感十足。

　　做法：

　　1、准备好雪梨和红酒，梨洗净削皮。

　　2、将红酒倒入锅中，加冰糖，放入雪梨，盖上锅盖，烧开后转小火慢炖

　　3、煮的过程中，记得翻搅，让雪梨都能浸泡到红酒，约30分钟左右关火，捞出放入腌泡盒中浸泡3-5小时（可放冰箱冷藏后，口感更佳）。

　　4、摆盘，大功告成。根据个人口味淋上少许蜂蜜，此道红酒雪梨是餐桌上一道亮丽的保健甜品。

　　爽口利器--红酒酸奶

　　大伙都知道冰淇淋、雪糕是夏天消暑利器，但是吃多了难免会伤胃，那就来一款红酒酸奶吧！新鲜的酸奶加上美味红酒的组合，既健康又美味，还能让你食欲大开！

　　做法：

　　1、红酒2-3汤匙，酸奶150克左右。

　　2、将酸奶倒于杯内，加入红酒。

　　3、就这样红酒加于酸奶上，或者两者搅拌均匀，根据个人喜好可放入白糖、水果等，健康又美味的红酒酸奶就成功啦！

　　4、建议每天喝一杯， 调整肠道环境，有助减肥！

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