吃什么补肾？分清阴阳是关键

　　吃什么补肾？分清阴阳是关键

　　古往今来，补肾一直都是天下男人们关注的一件大事，吃什么补肾也成为许多男性朋友茶余饭后最津津乐道的话题之一。其实，补肾也有阴阳之分，专家提醒，补肾攸关男人一辈子的性福，进补时一样要谨慎对待，选择科学的方式进行，避免越补越虚的误区。

　　补肾分阴阳，吃啥有讲究

　　某中医专家表示，男性朋友在考虑吃什么补肾时，一定要分清阴阳，先弄清自己是哪种肾虚。比如肾阴虚火旺，如果使用温热的壮阳食物和药物，等于是火上浇油。

　　反过来说，肾阳虚怕冷，你再用一些滋阴的东西，等于是雪上加霜，病人同样也受不了。所以，盲目乱补，只会越补越虚。很多人常年补肾，可是效果往往并不理想，原因就在于此。

　　温补肾阳常吃袋鼠精、右归丸

　　中医认为，肾阳虚是肾脏阳气衰竭，以阳痿早泄、畏寒肢冷为主要特征。饮食上，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、鸡肉、韭菜等。专家提醒，仅靠食疗温补肾阳还是不够的，您还需要配合使用袋鼠精、右归丸等等其它专业的养肾方式方可见效。

　　据了解，袋鼠精原产澳洲，是一种温补肾阳的天然补肾健康产品，主要成分来自澳洲野生雄性袋鼠肌肉和生殖组织。目前，在国内市场，澳洲原装进口袋鼠精比较受欢迎，澳仕康袋鼠精(红蓝商城有售)是其中有一定代表性的高端品牌。

　　右归丸是一种知名的温补肾阳的传统中药，由金匮肾气丸减去“三泻”(泽泻、茯苓、丹皮)，加鹿角胶、菟丝子、杜仲、枸杞子、当归而成，服用时最好在医师指导下进行。金匮肾气丸推荐同仁堂的，药房网货药店都有销售。

　　滋补肾阴可选六味地黄丸

　　肾阴虚，则是肾脏阴气、阴液不足表现的证候。腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热以及爱出汗，都是肾阴的常见虚症状。专家指出，肾阴虚对性功能也会造成一定影响，只是没有肾阳虚那么明显而已。对于肾阴虚的男性，饮食上应多吃清凉食品，如山药、芡实、绿豆、决明子、鱼汤等。

　　补肾壮阳药排行榜10强

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